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女性吃什么對皮膚好試過就會愛上它們

来源: 作者: 2019-05-03 12:08:32

姜黃1姜黃是一種中藥,也經常被用來制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美膚產品。姜黃中含有的姜黃素,比維生素C和維生素E的抗氧化能力還好,能夠抵抗因紫外線致使的皮膚氧化哀老,還能抗癌、抗炎癥、降低膽固醇,對于臉上皮膚愛發炎長痘、皮膚敏感脫皮的人,效果非常明顯。

枸杞2枸杞能够增进血液循环,防止动脉硬化。枸杞中的维生素C含量比橙子还高,铁含量比牛肉还高。枸杞能够促进新陈代谢,抗老化,经常和枸杞泡水,吃枸杞, 能够改良肤色昏暗、肌肤不均、皮肤氧化老话等问题。

蓝莓3蓝莓中富含花青素,能够消除眼睛疲劳,抵抗视力退化,预防老年痴呆,是一种对眼睛特别好的食品。也正因如此,它的抗氧化、抗哀老作用,特别明显的体现在延缓眼周围皮肤老化上。眼角纹特别明显的朋友,要多吃蓝莓。

辣木4辣木被誉为世界上有营养的树。辣木叶子的含钙量是牛奶的四倍,蛋白质含量是牛奶的两倍,贴的含量比菠菜还高,维生素E的含量乃至是黄豆的40倍!维生素E是女人抗老美白的重要元素,其他物质也是美肤的法宝,所以想要年轻皮肤好,可以多吃辣木子。

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